Blog

You can even add a custom title and tagline!

Wod’s in the name?

Nieuw bij Extreme, Wod’s in the name.

In deze rubriek zetten we onze leden in de schijnwerpers!
We vragen jou om je favoriete oefening, punten van progressie, je voorkeur van type wod en we bespreken je achtergrond.
Op basis hiervan schrijven we een wod die staat voor jou als persoon. Uiteraard programmeren we deze wod zodat jij (en de anderen met jou) de wod kunt uitvoeren!
De eerste die aan de beurt is, is onze Cas. Cas is CrossFitter van het eerste uur bij Extreme/CrossFIt Drie Torens. Hij kan zichzelf onder de noemer Athlete plaatsen en is een voorbeeld voor veel beginnende CrossFitters.

Hieronder het korte interview dat wij met Cas hadden.

Omschrijf jezelf in 4 woorden:
Sportief, zelfverzekerd, sociaal, gedreven

Hoe was je eerste kennismaking met CrossFit?
Uhm.. Je denkt dat je fit bent als je 5x per week in de sportschool staat. De eerste les moest ik kotsen en later die week nog eens. Ja ik was meteen om, Crossfit is mijn sport.

Hoeveel jaar/maanden ben je actief in CrossFit?
Ik Crossfit in februari 2 jaar

Wat is je favoriete oefening/techniek?
Alles dat met snatchen te maken heeft. Snatch, hang snatch, high hang snatch, snatch balance, overhead squat en drop snatch

Welke oefening vindt je verschrikkelijk/het minst prettig?
Crossfit kent zoveel kut oefeningen, haha. Maar ik denk dat ik het meest een hekel heb aan muscle ups. Want die kan ik niet.

Wat was je laatste pr?
1rm Hang Power Clean 100kg

Heb je een voorkeur voor vorm (amrap, for time, emom) van WOD?
Chippers vind ik het tofst, for time

Welke techniek(en) wil je werken aan progressie? Noem er max 2.
Muscle ups, ring en bar

Heb je een doel op het gebied van wedstrijden op dit moment?
Geen doel op gebied van wedstrijden. Just looking good naked!

Benieuwd wat de WOD is?? klik op de afbeelding 🙂

cas